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疫情還沒完全退散,
所以日常中吃的喝的,
還有營養的補給都要重視!


 

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現在送禮,
也是要挑選高蛋白質的補品,

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家裡有小寶貝,
對於清潔的居家用品更謹慎,
總擔心洗衣產品添加物過多!
又怕衣服洗不乾淨~


 

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今天來用用。。

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臉部清潔也很重視保濕喲~

因為,肌膚乾燥缺水,
可是會加速老化現象!

尤其炎炎夏日,氣候高溫炎熱,
最怕臉部肌膚油膩膩!

 

 

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好久沒有給人家護膚保養,
那天spa人員告知安綺的肌膚太薄,
容易缺水,所以保濕一定要做好。

照顧小朋友真得太忙,
一忙碌就忘了要好好保養自己...
於是,
趕緊來找找網友們推薦的保濕保養品。

 

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夏天其實多半的時間,
安綺都在冷氣房裡,
最近老是覺得肌膚乾燥。

但是,要忙家事、還要陪小朋友,
時間都不夠了,
所以忽略了保養肌膚。

晚上想要敷個臉臉,
也是滑一滑手機就忘記了時間

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今天來分享一罐粉粉、
又溫和的洗顏乳!

日本品牌『夏蕾』
深受日本女性愛戴47年,
全方位支持女性美麗!


 

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因為疫情的關係,
很久沒有在餐廳用餐了~
疫情在家吃什麼?
每天煮菜料裡,總想換換,
來吃吃台灣地方小吃、和餐廳美味!


 

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安綺是一個不習慣種睫毛的女生,
因為我常常會搓眼睛,
之前有種過睫毛,
但是發現自己的真睫毛跟著假睫毛一直掉
(≧▽≦)

一直掉一直掉之後,
安綺決定要讓睫毛好好休息,
要好好保養我自己的真睫毛!

 

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眼睛是靈魂之窗~

每天長時間盯著3C,
無論是工作或是放鬆,
漂亮的雙眸,是該要好好重視!


 

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安心食代-
全家補給葉黃素

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平時生活好忙碌~

有時候熬夜工作,
吃東西不忌口,
飲食不均衡,
常而大魚大肉,
忙碌的當下,
便便也不順暢......。


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每天的保養,卻遲遲看不到效果?!
除了因為作息或是工作壓力,使膚質出狀況~

以益菌保養的觀點來看,
這有可能問題出在「美肌菌」不足,
這就是全球都在瘋的最新「微生態保養」!

 

 

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喝的保養安綺好喜歡,
每天忙碌的生活,加上作息不正常,
肌膚容易老化。

詠恩生技共同創辦人,在乳癌癒後的休養期間,
發現市售保健品有太多添加物!

 

 

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一直以來,
晴就是使用嬌生用品的寶寶喲
(∩o∩)♡


 

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現在,
只要綁定Line官方帳號,

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保養可以有很多種,
由外用擦的保養,
由內用喝的保養~


 

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老協珍美顏飲-蔓越莓Plus

漂亮的粉紅漸層藍色色系外盒,

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洗臉是每天必備必須的保養基礎,
安綺每天洗臉,
總覺得就是輕輕按摩就好...


 

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結果這次使用了
LHERBOFLORE蕾舒翠-高效純淨潔顏蜜,

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打扮自己,
是一件快樂的事情,
尤其現在外出一定要帶著口罩,
所以,眉眼的妝很重要!


 

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今天要來分享,

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最近又開始換季,
臉上的角質又開始蠢蠢欲出,
臉上一直脫屑,
有越來越粗糙的感覺。

擔心皮膚越來越黯淡,
所以今天來試試~
NU+derma
亮采金球去角質凝膠

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一直都有在努力維持膠原蛋白的安綺,
這一次要來分享

芳茲生技的-
燕窩胜肽美妍飲彩盒

 

 

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光是聽到燕窩胜肽就好吸引人!

加上有著漂亮、

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安綺一直都有在吃魚油,
做為身體的保養!

近期養成的保養習慣,
所以都有在留意這一類的保健保養品。

也因此做了功課知道>>
HDA真的是很好的營養素,
不僅僅是懷孕或是哺乳期,

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最近要補貨益生菌,
安綺在網路上物色,
想找個適合全家大小都可以吃的益生菌,
所以我很認真的做了一下功課。。


 

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看到有媽咪推薦~
安心食代-

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最近身邊朋友越來越多孕媽咪了~💗
真是幸福的氛圍!
每次安綺都會回想起當初。。
自己在大肚子的時期,
最最需要的就是穩定心情、
和為自己日漸變大的肚肚保養。

美麗又辛苦的媽咪們,
懷孕的當下、以及生產之後,
除了要適應身體的變化和不適、

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腸胃顧的好,
人看起來就不會老!

平時一忙碌起來,
吃完飯後坐著休息,
加上經常性熬夜,
根本運動時間很少吶~

 

 

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我們的頭皮,也會隨著季節的改變,
而產生各種不同的情況~
像是夏天悶熱容易油膩、冬季容易發癢。

除了好好洗頭外,
正確洗頭也是養好頭皮一大要點。
頭皮跟臉部的皮膚,
是同一張皮,所以真的要好好保養!

 

 

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鮮燉燕窩剛拿出冷藏冰涼涼的,
冬天到了~
當然也可以熱熱喝!


 

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好快一年又過去了。。

2022年新年快樂~✺✹✴✸✨

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台灣最近這個時節,
一般常見浮浮拋拋的人、
像是久坐久站,容易拋拋的人。
甚至是作息不正常,
喜歡熬夜、身體疲累的人。

 

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安綺我安綺會幫自己和家人養生,
所以,平時自己在家就會熬煮紅豆薏仁湯。

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又快過年過節了,
每一年的伴手禮盒,
總是精挑細選一番。


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這個福貴糕,
安綺真心喜歡它的口感~♡

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有了小孩之後,
小朋友晚上有一點點小小的動靜,
媽咪就會馬上醒來,
通常半夜醒來之後,
就很難再入睡 >,<

沒睡幾個鐘頭,
早上醒來開始生活忙碌。

 

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疫情期間,
吃得好、睡得好、
平時要多多曬太陽,運動身體,
也要適合補充身所需要的營養質!

 

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這一次安綺包下泳池,
讓小寶貝可以安心盡情玩和曬太陽

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每天都進步1%,
一年後,你會進步37倍!
就是這句話,
讓許多人決定翻閱這一本書吧!!

「2021博客來報告」公布了年度閱讀暢銷榜,
其中,《原子習慣》以每7分鐘賣一本,
蟬聯年度閱讀暢銷榜冠軍!


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安綺我的生活,
除了孩子就是孩子~

謝謝我的家人總是提醒著我,
照顧小寶貝也要把自己照顧好💗


 

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好在家裡有大廚隊友,
每天為女孩們做營養健康美味的料理,

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洗澡真的是一件很舒服、
又好享受的事情。

對小寶貝的肌膚保護,
在選擇清潔用品上,
安綺一直是很謹慎的。

 

 

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開始換季,天氣漸漸冷了~

平時秋冬季節的保養著重保濕,
現在出門還是會戴著口罩,
出門在外就希望妝感能清爽ㄧ些。

媽咪帶娃出門,
所有準備東西就是快狠準~
自然也希望隔離霜在保護肌膚的同時,
也能修飾睡眠不足,

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穿過無鋼圈的內衣,
基本上就愛上了自然零著感的舒適!

尤其一整天在家帶孩子,
安綺最最喜歡無鋼圈設計的貼身衣物。


 

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DEPIC

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現在很多人都在吃好油,
各種各式各樣的植物油、魚油...
而沙棘油也是好油的一種喲!

那有看過沙棘果嗎?
沙棘油在紅什麼呢?

 

 

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安綺在食用沙棘油之前,

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現在外出一定要乖乖戴口罩~

安綺平常出門幾乎不化妝,
所以這時候眼神,
就是最能顯精神的!


 

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CQ思珂
就是不暈染絲滑眼線膠筆

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補鈣、維持密度真得很重要,
安綺從20幾歲開始工作時,
公司就有免費檢查骨質疏鬆的服務。

那時候醫療人員就有提醒安綺,
要多多補充鈣質!
密度流失是隱形殺手,
趁早存股本,不然等到年齡越大,
流失速度會再更快!


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膠原蛋白飲,
是安綺很喜歡的保養飲品。

平時忙碌照顧小孩,
也時常熬夜,容易氣色不佳~

所以我,
肌膚保養平常用擦的之外,
喝的也會同時內外兼具保養。


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生活不容易,
要對自己好一點!
一個不小心就吃的多、吃太好,
炸物肉肉不忌口 :Dha

現代人壓力大,睡眠不足,
也多半三餐外食、
或是蔬果攝取足、喝水量不足~
所以,自己包含家人朋友們,
都有補充益生菌的習慣。

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安綺我很早以前就是~
貝膚黛瑪的愛好者 ♡
尤其是它們的潔膚液,
天天使用清潔,
清潔輕鬆乾淨、膚質狀況也穩定。


 

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小寶貝晴和媽咪一樣,

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喜歡在花園散散步的我,
越接近自然,
肌膚就越需要好好保養!

 

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9月的花園 🌸🌺🍀


 

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以前安綺對於額外補充保健品,
其實沒有太大的感覺,
一直到去年水平智齒因醫生要求住院開刀,
所以,那陣子有乖乖額外補充營養,
覺得補充B群和維生素是很需要的!

 

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尤其,年紀越來越大,
運動量無法增加再多的情況下,

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中秋節快到了,
除了月餅、柚子,
當然還要吃烤肉!

今年因為疫情的關係,
和家人朋友們之間的團聚,
真的是非常~非常珍惜!


 

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喜歡在家做料理,
尤其是在疫情期間,
總是希望家人吃的好,
安綺很喜歡可以做百搭的食材。


 

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今天要來分享~

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每一年的中秋節禮盒,
家中的長輩多半都不再選擇舊式月餅,
所以,
安綺會在網路上搜尋好吃的伴手禮資訊。


 

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今年看到許多網友推薦~
38熊蝶蝶酥,

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平時是不是忙東忙西,
忙著忙著,就容易忘了保養 
╮(╯▽╰)╭
甚至,上了化妝水,
接著還要擦精華液和乳液,
有時候時間真的不夠用啊~...

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沐妍瀞BeamING全能璀璨精華
Omnipotent Beaming Serum

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年輕的時候,
總不會想著要為身體多補充營養,
一直到有了小孩,
才知道身體健康的重要性。

讓小寶貝吃得更好更健康,
我們大人也要對自己的健康更注重!



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保養分四季,也分日夜喲~

今天安綺要來分享的是
《 NU+derma晨光淨透系列 》

 

 

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是台灣自有專業專櫃保養品牌,
以一個簡單高效,

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深夜嘴好饞,
時不時想要吃一點點香香的炸雞!

但是吃膩了一般的連鎖炸雞,
夜晚也不方便帶著小小孩出門尋找消夜。


 

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這時候就覺得~
網路真得好方便呀!!

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前陣子因為中暑身體不舒服,
發現兒童雜誌幫助媽咪很多💪

尤其現在疫情期間,
小朋友也無法出門放電 Q-Q


 

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平時在家裡除了自學之外,
聽故事也很好的學習方法,

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