目前分類:健康保健 (42)

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安綺平日帶著小孩,
也一邊努力調理身體。

 

媽咪可沒有生病的權利,
Q-Q~
所以,平時的保養也很重要,
將身體的基底打好,
就算真的生病了,營養夠,

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安綺~♥ 滴滴咕咕 發表在 痞客邦 留言(27) 人氣()

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以前安綺總是喜歡大口吃飯、
大口吃肉,
飲食沒在顧慮,愛吃什麼就吃什麼~
吃完倒頭就睡,也沒在害怕。

但是隨著年齡增長,
消化不易的腸胃越來越容易不舒服,
才開始重視腸胃的健康!

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晴天,
安綺就帶著小Q妹散步曬太陽~

因為沒人可以幫忙拍照,
所以我會把手機放地上,
然後兩個人趕快往後跑,
一次拍完就走完成合照。
口罩下的我們都是哈哈哈大笑呢~💗

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小Q妹:『我最喜歡去渡假了!』
(∩o∩)♡
我們全家都很喜歡到處遊玩,
但是,要渡假就要更努力賺錢錢吶~

 

所以各司其職,
安綺我24hr陪寶寶,

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安綺會知道藻精蛋白~
是在小Q妹很小很小,
差不多出生後4個月時,
藥局的藥師所推薦的。


 

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回家做了功課,
發現好多媽媽們也有討論~

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安綺今年40達成了!

雖然過了午夜我又會回到27歲
(≧▽≦)自己愛說笑

 

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對於保養,
無論是擦的、或是身體保健的,
我越來越重視!


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最近安綺一直在找優質的蜂蜜,
因為蜂蜜對身體是很好的~



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蜂蜜除了美味之外,
是千年來被認為可食用、
又可以藥用的珍貴物質。

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不得不說,葉黃素對我來說~
真的是很有感的營養保健品!

安綺年輕時愛吃不吃,
可是現在天天吃~


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雖然,
我總會帶小寶貝在花園曬曬太陽。

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對於長時間使用3C產品,
用眼過渡後,大家都有保養眼睛嗎?


 

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前陣子安綺的眼睛感覺不適,
立馬去了一趟眼科,
還好醫生說看起來沒問題,

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以前,
安綺不會天天吃益生菌~

但是隨著年齡增長,
每次大餐之後的腸胃不舒適,
真的好痛苦。


 

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自己照顧小小孩,
每天容易感到壓力大和疲倦~

所以安綺平常都會額外補充一些保健食品,
來維持健康和保養。

 

 

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可是自己是真得很不愛吞錠狀、或是膠囊,

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以前總覺得保健食品的保養,
可有可無。

但是年齡越來越增長,
加上24小時照顧寶寶,體力真的有差~
代謝差、活力不足,真的是差好多喲 Q-Q..

 

 

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安綺認真覺得~

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年前因為感冒的關係,
發覺體力變弱好多好多~

從那個時候安綺就開始比較重視自己的身體,
畢竟有小小孩要照顧,自己可不能真的倒下來了!!

 

 

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今天安綺我要來分享這個~

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到了年底,
活動真的好多吶~(♡˙︶˙♡)

天天帶著小寶貝到處參加,活力充沛。


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從萬聖節、感恩節、耶誕節、
平常的畫畫課程,甚至是之後的跨年~

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您每天都有嗯嗯嗎?

總是關心著小Q妹有沒有每天便便,
大人自己卻忘了顧好自己
╮(╯▽╰)╭



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安綺和大爺常常帶著小Q妹~💗
到處遊玩和品嚐美味料理。。

 

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小Q妹今天3歲了 🎂🎉🎉

生日也和大家一起請生,
親子餐廳吃吃喝喝好快樂。


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當了媽咪才知道媽咪的辛苦,

有時候累到才剛過中午,身體就覺得好疲倦...

這樣下去,比寶寶還容易斷電吶 (╯▽╰)

 

如果能夠多多休息,

我想有寶寶家庭的父母都會很感激!

 

因為忙碌,加上保養品要自己熬煮,

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安綺~♥ 滴滴咕咕 發表在 痞客邦 留言(22) 人氣()

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廣告總說補鐵會有好氣色~

鐵有助於正常紅血球的形成、有助於氧氣的輸送與利用,

所以鐵對女生來說真的很重要!

 

平常的飲食也會影響,

如果總是手搖飲、或咖啡隨手一杯,

就會影響鐵質的吸收。

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每天下了班,

大爺還要陪瘋狂的小Q妹遊戲和翻滾  ...

爸爸好累,但爸爸不說呀    😂

 

每天早上大爺5點起床忙工作,

回到了家,總會幫忙分擔家務。

尤其是陪女兒聊天玩耍說故事...

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現代人經常外食,

經常來個下午茶甜點,能夠紓解心靈上的壓力。

 

畢竟,忙碌了一整天,

只有美食可以安撫疲憊的心啊!


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