安綺~♥ 滴滴咕咕

您每天都有嗯嗯嗎？

總是關心著小Q妹有沒有每天便便，
大人自己卻忘了顧好自己
╮(╯▽╰)╭

安綺和大爺常常帶著小Q妹~💗
到處遊玩和品嚐美味料理。。
 

小Q妹今天3歲了 🎂🎉🎉

生日也和大家一起請生，
親子餐廳吃吃喝喝好快樂。

當了媽咪才知道媽咪的辛苦，

有時候累到才剛過中午，身體就覺得好疲倦...

這樣下去，比寶寶還容易斷電吶 ╮(╯▽╰)╭

如果能夠多多休息，

我想有寶寶家庭的父母都會很感激!

因為忙碌，加上保養品要自己熬煮，

廣告總說補鐵會有好氣色~

鐵有助於正常紅血球的形成、有助於氧氣的輸送與利用，

所以鐵對女生來說真的很重要！

平常的飲食也會影響，

如果總是手搖飲、或咖啡隨手一杯，

就會影響鐵質的吸收。

每天下了班，

大爺還要陪瘋狂的小Q妹遊戲和翻滾  ...

爸爸好累，但爸爸不說呀    😂

每天早上大爺5點起床忙工作，

回到了家，總會幫忙分擔家務。

尤其是陪女兒聊天玩耍說故事...

現代人經常外食，

經常來個下午茶甜點，能夠紓解心靈上的壓力。

畢竟，忙碌了一整天，

只有美食可以安撫疲憊的心啊！

牙齒潔淨亮白，

應該是大多數人一直所追求的吧！

安綺當然也是!!

所以，美白牙齒的產品，我總躍躍欲試。

我個人比較擔心在使用時，

安綺最近又開始有些忙碌，

小Q妹一歲多，半夜分離焦慮開始變得好嚴重~

為了讓她更有安全感，

安綺和大爺花了許多心思布置了臥房、

一想要抱抱就把小Q妹抱緊緊的...

每一次看到Q妹喝ㄋㄟㄋㄟ，

安綺總會覺得也該為自己買個營養奶粉來喝。

因為即泡即飲的營養補充真的好方便！

全職媽咪比想像中還要更累~

當了媽媽才了解父母的辛苦，

真的要好好疼愛我自己的爸媽～♡

而適時的營養補給，精神和體力真的有差！

光是平時帶娃時，

最近安綺減少忙碌的生活和寫文，
因為肚子裡面有了小寶寶啦~

每次醫生們都說好活潑、又可愛  
:Dhaa
在肚子裡就動來動去、１４週就會揮手say " Hi~ "了

現在對於美食都以少油、少鹽為主，可以自己料理就自己來，
基於油品安全、健康考量，我們也一直以橄欖油來烹煮料理。

來一張大爺料理時，我偷拍的模樣~
≧∀≦
男生做菜的認真樣子，
大加分！

刷牙，是每天早上睜開眼後、
和每天晚上閉睡前，所需要做的事情！

有活力的開始一天，
和舒適睡眠休息前，都需要牙齒清潔乾淨才有好口氣。

最近安綺才剛唸說：我打算換一隻新的牙刷了!!

秋天的日曬超厲害！
安綺夏天出門在外沒怎麼曬傷，卻常常在秋天曬到脫皮
╮(╯▽╰)╭
所以，秋季的保養一點也不能馬虎!!

PEPTIDE-A™白圓酵母™
日本喝的春春露~

姐，又要來保養了。。

其實，
保養不分男女的~尤其年齡到了３０歲左右，
特別容易感覺到青春快速在流失...( ﾟДﾟ)σ真可怕ˇ

所以，從輕熟齡開始天天保養，
給身體美麗補給、和日常保健是很重要的！

每次家人有一點小傷口，都會覺得難過，
尤其是看到媽咪因為工作的關係，需要站熱熱的爐邊，
傷口癒合得尤其很慢，實在很心痛~Ｑ-Ｑ。。

傷口一定要乾乾的才會好得快，
如果ＯＫ繃悶久了，反而更容易造成傷口發炎感染、或是潰爛~

之前安綺透過開餐飲的朋友知道奇亞籽可以養生，
含有許多的天然纖維、富含營養素Omega-3、以及養分，
吸水後會膨脹有飽足感，是現代養生的新寵兒！

奇亞籽熱量也低，
今天安綺要來喝喝奇Chia's Time 奇亞籽

安綺每天一睜開眼，
盯著電腦、或是３Ｃ產品的時間真的是非常長，
隱形眼鏡戴久了，常常眼睛更是覺得又乾又澀，超不舒服。

長時間戴眼鏡也是很不方便，
除了想到就提醒自己要讓眼睛休息一下、不然就是逼自己多看綠色植物。

現在船井居然有出這個～３Ｃ葉黃素凍。

越是冬天、天氣變冷的時候，
早上要爬起床越是痛苦～～～

就算是坐著也懶得動來動去ㄚ●▂●

所以冬天一到，除了皮膚變得乾燥敏感、偶爾不舒服的紅之外，
懶得動，身體代謝差就容易水腫喲~

今天安綺要來介紹的是 Can+ 自然穀系列～
台灣紅豆紅棗水、台灣紅薏仁紅棗水、台灣青木瓜白高顆精萃。

每一小包大約都是21天的份量。